主流催奶食品还是老母鸡汤，鱼汤，猪蹄黄豆汤之类的。。 还要注意按摩乳房。。 奶水实在不够的情况下，还是要给宝宝吃奶粉啊，因为当中有个转奶的过渡期，宝宝一开始不接受奶粉是很正常的事情。 转奶有两种办法，第一种就是第一天转奶的最后一顿给宝宝喂奶粉，第二天最后两顿喂奶粉，循序渐进。 或者就是混合奶水和奶粉...，原理一样的。举个例子，孩子一顿90ML的话，奶水80奶粉10，然后奶水70奶粉20这样。 希望对你有帮助。