如果身体正常就煲鸡汤或者排骨汤，鸡汤放红枣枸杞什么的好喝，排骨汤可以放胡萝卜、玉米、鲜菇等。现在春天煲祛湿汤也好，最近发现原来木棉花煲汤有祛湿功效~给你几个汤谱吧~你男友挑食的话煲前先征求他意见
无花果排骨汤：
排骨洗净放入沙锅，大火烧开，撇掉浮末，改小火炖半个小时，再放入无花果（如果时间太长，无花...果会煮烂，就不好了）。再炖一个小时左右，直到排骨炖烂汤变成乳白色就可以了。开大火，加入竹荪、木耳、香菇、金针菇，再煮10分钟左右，加入适量盐就好了。
（两人份）材料：无花果（5个）、排骨（半斤）、胡萝卜
调料：盐
做法：
1.排骨用清水浸泡，倒去血水，直到水变清为止；胡萝卜去皮切段；无花果稍微浸泡；
2.排骨放入清水内，煮沸，撇去浮沫，加入无花果和胡萝卜；
3.改小火煲一小时，试味后加盐
红枣乌鸡汤（可以把乌鸡换成老鸡或一般的鸡，老鸡的话至少炖2小时）
原料：
乌鸡一只、枸杞、红枣、姜片、盐适量。
做法：
1、乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污。
2、将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，煲2个小时，出锅前撒入适量盐。
胡萝卜玉米排骨汤
主料:排骨一斤左右\胡萝卜一根\玉米一个\葱,姜少许
做法:排骨洗净切段
胡萝卜,玉米洗净切寸段
姜切片,葱切葱花
煲锅里放适量清水,姜三四片,用大火把水烧开.放入排骨,再此煮开,煮五六分钟后,改小火.半小时后放入胡萝卜,玉米.再煮一个小时,把排骨煮烂脱骨.加盐,葱花调味.
冬瓜煲排骨汤
原料：冬瓜，排骨
步骤：
1、冬瓜切块或片，爱怎么切怎么切吧，我一般切得比较大，因为我会煲一个小时以上的。
2、排骨洗净切好，飞水（就是放水煮到沸腾后几分钟，可以利用煮的时候切冬瓜，充分利用时间嘛）。捞出再洗净。
3、排骨和冬瓜都放进沙锅，加水，多放点哦，因为要蒸发掉很多的。
4、大火煮沸后转小火，然后就煲啊煲煲啊煲，一个或两个小时都没所谓的。
5、准备出锅前再放盐和鸡精哦。加点葱花吧，好看点。
枣杞鸡汤
煮鸡汤。把鸡脚、鸡骨等多骨部分放汤里慢火熬煮，而鸡翅膀、鸡胸肉等物料等汤熬好后，放进鸡汤里氽熟就可上桌，这样，就可以喝汤吃肉两不误。
组方：红枣10个，枸杞子30克，子鸡一只（约500克），食用油适量
作法：
1）鸡理好洗净，与红枣枸杞子同炖至鸡烂熟，加入少许精盐调味；
2）吃肉饮汤，每日1~2次，分2日食完。每周1~2料。
功效：补益脾胃，滋补肝肾，益精明目，补血养胎
椰子鸡汤
材料：鸡（母鸡）一只，椰子一个（要老椰，不要青椰），姜三片，红枣四粒，山泉水十二碗。
做法：
1、将椰子顶端的“椰眼”用刀开二个小口，将其中的椰汁倒出待用。用铁锤（中等力度）把椰子周围敲一次（这样椰肉和椰壳容易分离），再从中间劈开，将内壁的椰肉挖出，接着削去椰肉表面的碎渣，再片成小片；
2、把鸡洗净、去皮、斩件；
3、红枣去核，姜切片；
4、把上述材料一同放入电子汤煲中，注入山泉水十二碗。、煲三小时后，把椰汁倒入，再煲三分钟，适量盐调味即可。
注意：煲此汤千万勿放其他材料，以免影响椰子独特滋味