你好,良好的生活习惯是对付近视的最好方法. 1,培养正确的写字,读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材. 2,看书时间不宜过久. 3,写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来.不要在光线太暗的光线下看书,写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻 视力疲劳 . 4,积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动. 5,教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜,草字.写字时间不要过长. 6,认真做好眼保健操. 7,看电视时要团卜注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力；在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺,做眼保健操；　　8,应多吃些含甲种 维生素 较丰富的食物各种怨浅敲蔬菜及动物的肝,蛋黄等.祝您健康,如有需要欢迎继续咨立香询.