0～2岁的孩子,每天大约需要600毫克的钙愿糕悠量,其中400毫克完全可以从食物中取得，因此每天需补200毫克的钙剂。密刺父母可通过钙剂中的含钙量来换算控制 人工喂养的宝宝由于配方奶粉中强化了钙，因此只要吃到一定量的奶粉就不用补钙，如6个月前每天能有800ml左右的奶粉和6～12个月能吃到700ml左右的第二阶段奶粉，就可以不补钙。母乳喂养的宝宝在6个月前不用补钙，因躬蛇为6个月前钙的需要量是根据母乳的含钙量推荐的，但由于母乳量各不相同，部分宝宝在三个月后可以补充，6个月后，由于母乳量的减少，则应适当补充钙。一岁后，由于奶制品进一步减少（每天不超过600ml），应补充钙制剂直到2岁。钙剂的种类很多，都可选用，购买时注意含钙元素的量和性价比，碳酸钙是一种价廉物美的钙剂，奶是钙的最好来源，所以，首先应保证奶量的摄入，不足的部分用少量钙剂来补充。 锌的补充采用食补很好，锌主要在贝壳类的食物中，以及海产品、动物肝脏、瘦肉等动物性食物中，葵花籽并不是锌的好来源。如果给宝宝吃的话必须弄碎，以防万一。