说实话吧 我就是你说的那种宅男 我也结婚了 但是我和我老婆相处的很好 我老婆觉得我很好是破趋菜我做到了以下几点 1 每天至少有2-3小时是陪老婆的 但是我玩游戏的时候 我老婆绝对不会打扰我 2 家务要帮老婆分担一些 3老婆需要我的时候 就是我在打排位晋级赛 我都会毫不犹豫的退 家人才是第一位 4一定要让老婆觉得 她比你的游戏重要的多 5至少还是需要和外界一些沟通的 一个星密查期最少有1天玩游戏 以前的我 也是一天到晚都打游戏 什么都不管 老婆找我谈了2次 我就慢慢改过来了 你可以先找你老公认真的谈1次 要让他感觉到你的诚意 条件慢慢的提 不要一次提完 他做不到的 你可以先让你老公每天留2-3小时陪你和孩子 然后慢慢的要求他做一些家务然后一条一条的来实现 但是如果他连第一条都做不到 或者不愿意 我劝你还是糟殊离吧 没戏了 至少现在没戏了