宝宝爱吃零食的习惯其实还是大人给惯起来的，您把零食藏起来，特别是不要在孩子吃饭前给孩子吃零食。同意上面几位的回答，下午四点左右可以给孩子吃点水果、点心充充饥，其余时间就让孩子对零食眼不见心静。

首先爱吃零食不爱吃饭这个习惯一定要改过来,因为吃多了零食饭肯定是吃不下的，还有一个就是不要在饭前一小时给孩子吃零食了，逐渐改变这个习惯。吃饭时可以挑宝宝爱吃的菜来让孩子尽量吃饱饭。

不给吃零食啊。饿TA半天一天 就会吃饭的了。 平时要定时吃饭，另安排一个下午茶时间，吃点水果或者健康小食。

不要主动给他（她）零食，把零食放到宝宝看不到的地方。经常变一下饭菜的样式。