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扁平足，通常人们称之为“平足板”。它有先天性平足和后天性平足。先天性平足，主要同人体 遗传 因素有关。而后天性平足，主要是青少年在发育时足部因承受长时间的超重负荷：如常走远路竖院、山路，足弓肌肉受压，引起韧带超负过大的张力，产生牵体松弛，同时休息不够和营养不足，电怨导致慢性劳损形成平足。 一旦发现平足，应及早进行功能性锻炼。可选用以下迷厉禁几种方法： 一、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。 二、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10——20次，呼吸均匀。 三、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。 四、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10——20次。 五、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10——20次。 六、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。 这些练习内容可以根据各人的情况进行选择。每天锻炼一次，每次时间20分钟左右。每个动作要停3——4秒。只要持之以恒，坚持锻炼，必然会有效果。
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正确选鞋可防扁平足，有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度，前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度，定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。
家长平时应多注意孩子的步态，查看是否有“内八字”或“外八字”的表现，如果孩子经常喊脚痛或容易跌倒，就要看看足弓是否有扁平的现象。 如何检查扁平足 让孩子踩上白色粉末，踏在一张深色纸板上，留下足印，然后大人沿着足印内侧画条直线，量出足印最凹处到直线的距离，正常足的这个距离比足印最窄处的宽度大一倍。...
去医院 问一下专业的医生吧.
遗传的 扁平足 是没办法矫正成正常的样子的。不过你可以在以后他开始穿鞋以后注意不要给他穿完全平的鞋子，脚后跟要稍微有点高度的，免得扁平足加重。