你好！ 促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。用挤奶和吸吮两种方法刺激来母乳的分泌，效果是不一样的，奶水有减少，主要还是和刺激不够有关。有母乳喂养的条件，就尽量不要放弃。除了在饮食上注意，喂奶方法很重要。每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，同时用洗干净的...一手拇指和食指指敷按摩乳头，刺激泌乳，如先喂左侧，后喂右侧，下一次喂奶时，先喂右侧，再喂左侧，使乳房得到充分刺激。喂奶时要将乳头和乳晕都让宝宝含在嘴里，避免宝宝吸入过多的空气，导致溢奶。奶水仍旧很少，必要时在医生指导配些能够催乳汁分泌的药，可以适当补充维E。