最好食补吧！你家宝宝只是轻微的缺，可以通过食补就好的！建议食补： 在日常饮食中，给儿童适当地补充锌可起到事半功倍的效果。含锌较为丰富的食品有贝壳类海产品（牡蛎肉含锌量最高）、红色肉类、动物内脏等；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌；一般的植物性食品含锌较低。干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等是锌的良好来源，...但是过细的加工，会使食品中的锌大量丢失。 值得注意的是，有些食品中还含有能抑制人体吸收锌的物质，如大豆蛋白、小麦和玉米粉、咖啡、茶、各种豆类、奶酪和牛奶中都含有，日常饮食应加以注意。　 　“以微见著”，微量元素缺一不可。上面几种元素是目前所知的儿童极易缺乏的元素，在饮食中适当增加含量丰富的食品，可以有效的预防缺乏症。但过量补充这些元素并不必要，而且有可能会对儿童身体产生毒性作用，所以切忌盲目补充各种制剂或营养药品。 补铁：由于有机铁的吸收率高于无机铁，因此通过膳食补充铁时，最好多摄入含有机铁丰富的食品，如动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、瘦肉、蛋黄等，大豆、黑木耳、芝麻酱及干果等也是铁的良好来源。当然，谷物蔬菜和鱼也含有一定量的铁；但奶制品、蔬菜和水果中铁的含量很低

你好， 为了避免宝宝缺少微量元素， 我隔三差五会买鱼和虾给宝宝吃， 现在你家宝宝还小， 可以给宝宝吃鱼泥，喝鱼汤等。 还可以买点小虾， 用碎虾仁包饺子给他吃。 最好不要用所谓的营养品， 应该考虑食补比较好

建议给他吃新稀宝牌锌硒宝片。碾碎加入辅食中喂服，口感好，高活性，易吸收，效果好。营养学认为，缺锌最常见的症状是味觉减退、厌食。厌食又可加重锌缺乏，两者互为因果，所以必须及时纠正。目前认为，锌对机体的重要性仅次于铁，位居第二。锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。Henkin采用激光...显微镜配合发射光谱分析法证实，锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时唾液中磷酸酶含量减少，味蕾功能减退,唾液中味觉素含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾，故而不能引起味觉,缺锌还可使羧基肽酶Ａ的活力降低，导致消化功能减低。锌硒宝片是含锌、硒、碘等多种微量元素的活性蛋白质，易于被机体吸收。口服锌硒宝片既能纠正患儿体内锌元素的缺乏，使口腔唾液中磷酸酶含量增高，味觉素含锌量增加，味蕾与食物间的障碍解除，恢复味蕾的敏感度和功能，从而使食欲增加，同时又补充了机体内硒、碘等微量元素的缺乏，提高了机体的抗感染能力，促进了机体的康复和消化功能的恢复。