国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表： 室温保存： ★初乳(产后6天之内挤出的奶)—— 27—32℃室温内可保存12个小时； ★成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时； 冰箱冷藏室保存...：0—4℃冷藏可保存8天； 冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关—— ★如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周； ★如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月； ★如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。 母乳保存法 产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办？如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢？听听我们为你推荐的母乳保存妙招吧！ 提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳 调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。 积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。 实际操作篇——用具、储奶、解冻 第一步——准备用具 准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。 第二步——吸奶 可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。 即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。 第三步——储存 装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。 最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。 第四步——解冻 冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。 解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。 不过若时间充足,最好是直接让宝宝吮吸!

妈妈的奶很多的话，开始不用上班的时候就根本不用保存。妈妈的奶是越吃越多的，想我儿子小的时候奶是一碗一碗的扔，现在他6个月了也还是吃不了。到了上班的时候白天不能方便的喂奶了就要保存了。用锅煮过的奶瓶，头一晚挤出来装好放到冰箱冷藏室里，第二天早晨就能喂完孩子就上班了，白天用奶粉混着母乳喝吧。那样的奶放一...整天没什么问题。专家说可以放一个礼拜，不过我可没那个胆子。有出差的妈妈把奶挤出来放到冷冻室里据说可以放一两个月，我也没试过。 需要注意的是喝不掉的奶一定要挤出来，不然胀奶事小，容易憋出乳腺炎来。我那时候都想自己把自己的奶喝了，不过看看实在是下不去口，就都倒了，虽然浪费也没办法。真希望有国外的那种母乳银行就好了，给那些母乳少的妈妈，就不至于太浪费了。

这个我很有经验。 买小瓶的矿泉水。把水倒出来自己喝。瓶子用来装奶。把奶用吸奶器吸出来后装入瓶子。放入冷冻一格。最长可以保存6个月。 在瓶子上标上日期。快喝的时候用温水提前解冻，或者放在冷藏格，要喝的时候用热水温了以后给孩子喝。 冻的时候会有分层情况，没有关系。 另外，据我的经验，如果存2大格，也...就能喝半个月吧。看着挺多，其实喝不了多久。 要不然就给体弱的老人喝，也有母亲自己把多余的奶喝掉的。

用挤奶器挤出放入冰箱冷藏室，注意，是冷藏，不是冷冻。最好在24小时内吃完。时间过长，容易污染。注意，取出时要加温后才能让宝宝食用。奶水还是要多让宝宝吸吸的，形成良性循环。