您好！像您的这种情况可以用艾灸去调理身体，尤其是在三伏天可以加大灸量，灸的部位主要是背部督脉或铜裁膀胱经，可以在艾灸之前去刮痧板刮一下督脉、膀胱经，今年的三伏天是从7月13日到8月21日，坚持每天多灸一下概截会改善你的身体状况的，每天灸如果出现咽干口燥，小便黄、大便干是要暂停艾灸。但是您的症状也不是一天两天形成的，是要长时间坚持的。七年之寸洞过病，求三年之艾，是有两种含义的，一是久病需要用三年以上的艾草来熏灸，二是需要灸三年。 希望对您有帮助！