注意乳头卫生，忌辛辣饮食，可以用吸奶器吸出乳汁再用奶瓶喂孩子，然后乳头涂抹碘伏液和红霉素软膏就可以。如果还不好的话，那就应该考虑是乳腺炎或者是乳腺湿疹的可能，建议到医院诊查。但是一定要保持乳房清洁，切忌挠抓。