产后三个月出现老出汗，考虑是产后引起了身体虚弱了，要注意休息，不宜过度活动及劳累的，要及时擦去汗水，不接触冷水的，不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷食物的，不宜呆在空气沉闷的环境里，要多喝水的，可以吃点红枣、枸杞调节下的。