原则上应该每次喂完奶后，排空乳房。 按摩乳房。乳腺管是围绕乳头呈放射状分布的，所以要从四周向乳头方向按摩。产妇取平卧位，按摩者可以先将乳汁涂在乳房上（起润滑作用），用中指和食指指腹稍用力按摩，边按摩，边向乳头方向推进。有硬块的地方，多按摩。等所有乳腺管都畅通了，排空乳房就容易了。胀奶重者，按摩一侧乳...房需一、两个小时，很辛苦。 喂奶时，先让孩子吸胀奶重的一侧。 减少喝汤。 一旦出现乳腺炎的症状（局部红、肿、热、痛），要尽早到医院处理。