便秘吃生菜 生菜极富营养，常食用，能改善胃肠清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。 便秘吃圆白菜 圆白菜营养丰硕，多吃可促进消化、预防便秘，

我也是生完便秘的 但我是吃了香蕉 喝了好多水就好的

那就好，，

里面应该添加到东西的 不然怎么效果那么好？宝妈母乳也能吃？

吃的什么水果？