你好，产后的恢复和许多原因有关系的，只要休息的好，恢复也会更好的。要注意卧床姿势，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。