一般小宝宝是没有什么规律可言的，一岁后就可以按着 幼儿园 的时间慢慢适应，为以后入园打基础，我就是给我家宝宝这样安排的，现在他22个半月，到点就起床、上厕所、 吃饭 、活动、睡觉等很有规律，节假日都不变。大人一定要坚持的，这是良好的养成习惯教育。试试吧！

先检查看看是不是晚上睡觉时周遭环境有干扰，例如家中电视声音、说话声音等，宝宝长大一点，对环境的敏感度就会有很大不同。原则上要坚持足够的睡眠，如果午睡醒来较晚，晚上上床时间也会受影响。

要睡就给他睡

晚上睡觉时间太晚了，应该逐渐调整到9点。希望我的回答对您有帮助 ，也帮我点一下“好评”吧，谢谢了。