给宝宝多喝水或给宝宝的水里，加些清火宝，来帮助宝宝降火，给宝宝吃些粗纤维食物，如水果 ，蔬菜，来帮助宝宝消化，顺时针按摩宝宝的腹部，促进宝宝消化，给宝宝的饮食要清淡易消化的食物，建议给宝宝补充些益生菌，来调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收，预防腹泻，减少便秘的发生，让宝宝的胃口好. 奶粉要选择好...消化和吸收,不容易上火的。我家奶粉喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，它的配方接近母乳，口味清淡，宝宝容易消化和吸收，而且较母乳营养更全面均衡。它里面所含的优质益生元成分使宝宝不上火不便秘，高品质高含量的DHA又使宝贝的智力和眼睛发育很好。