产后阴道前后壁膨出，没时间去医院进行盆底修复训练，如何在家锻炼？能达到什么效果？如果有食疗方法更加
盏盏麻咪 2016-01-28 15:53
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你旧键好，原则上是最好是做盆底肌康复对阴道壁膨出的效果是最好的，但是你如果实在没有时间，掏婚绣建议你苦敲在家自己可以进行缩阴缩肛的锻炼，每次做十五分钟。
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你旧键好，原则上是最好是做盆底肌康复对阴道壁膨出的效果是最好的，但是你如果实在没有时间，掏婚绣建议你苦敲在家自己可以进行缩阴缩肛的锻炼，每次做十五分钟。