发烧超过38.5度就一点要用退烧药，两种退烧药交替的吃，吃药后体温退到38度就是有效的退烧，高烧3天一定要到医院就医。 低于38.5度可以物理降温，具体方法是：洗温水澡，但要注意保暖别着凉，也可以用温水搽腋窝，脖子，腹股沟，但别搽脚心，搽到皮肤微红就可以了，这两个方法就非常好了，其他有刺激性的方法不...要在家里试用，还有最最重要的就是一定要补充液体，不然什么降温办法都效果微小，不喝水的话喝果汁也可以。