您好，想知道什么时候用 束腹带 的效果会最好。您好，根据你的描述，你现在是可以用腹带的，只是腹带紧腹时不要勒得太紧，会造成腹压 增高 ，从而引起眨过尺子宫训扬脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状，建议月子期间坚持用收腹带（束腹带），产后2周内，建议 产妇 适当的走动，保证足医立够时间的卧床休息时间，月子期后坚持锻炼，最好的锻炼方法是做仰卧起坐。腹带正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带（束腹带），饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带（束腹带）。