怀孕期可以一直吃的

任何时候吃都行的啦，特别是孕中期孕晚期对脑子有好处，每天两三个就行了

怀孕三个月时可以吃，到六个月时也要吃，因为这个时候是宝宝脑神经发育期，核桃有丰富的维生素D，平时是可以多吃的，另外也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物的。