（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。 （2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。 （3）进餐的时候减少外界的吸...引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。 （4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。提供一些小孩食物供你参考：（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的 蛋白质 吸收最适合。（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。（3）大人的饭食小孩已经可以食用了，让小孩尝试没有危险的食物。比如带刺的鱼要在大人的监督和帮助下食用。

这位家长您好！两岁多的孩子还可以适合“泛灵论”，这是一种关于婴儿心理发展的特点的理论，认为婴儿在2-4岁的阶段，会认为自己身边的事物都和自己一样是有生命的，会和自己一样要吃饭，要睡觉，会感觉到疼，会哭，会笑等。这一特点，能让爸爸妈妈去帮助宝宝戒掉某种不良习惯，比如不好好吃饭，切记不要追着喂饭，爸爸妈...妈一定要有耐心，培养宝宝到点吃饭的习惯，饭点不吃，在保证身体不受影响的前提下，可以不管他，等到他饿了，但又没到饭点的时候，要可选择的不让他随便吃到东西，孩子这个年龄段要适时的对规则意识进行培养了。让宝宝服从某种规则并养成习惯，需要爸爸妈妈长期的坚持和提醒。宝宝脾气犟，爸爸妈妈要注意观察是不是和自己对宝宝的言行举止有关系，宝宝虽然还很小，但已经有很强的自尊心，他们的行为让父母认为“非正常”时，家长首先要观察是否和环境，和宝宝最近的需求没有得到满足有关系，而且这个年龄的孩子已经开始有了自主意识，家长要明白这一阶段要尊重宝宝萌发的自主意识，要培养宝宝的规则意识，需要澄清以下几点： 一，培养宝宝的规则意识不等于让宝宝失去自由； 二，规则不是爸爸妈妈的“权力”； 三，规则不是父母的控制； 四，规则不是父母的束缚。同时爸爸妈妈不要忘记了自己对规则的遵守，榜样的力量是无穷的！

孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭，在这个问题上太强求了。孩子的正常食欲被当下物质和时间都比较充裕的大人好心地破坏了。在吃饭的问题上同孩子斗狠比犟，父母没有不败的。如何让正常的食欲？这其实非常简单，就是四个字：顺其自然。当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时，你千万不要说出这件事，更不...要因此教训他，也不要急于找替代品。就装作不知道，该让他吃什么，就把什么东西拿来；甚至要找机会故意用语言来暗示他很喜欢吃这个。