换一份工作吧，上班时间太长了，都没有交际的时间和机会了。而且长时间熬夜对身体也不好。 找份作息规律战抗的工作和单身女性多的公司，多接触一些女孟抗射性，学习和他点泳们交流的技巧。空余时间培养自己的爱好，比如运动、乐器、旅游什么的，都会帮你吸引很多女孩的。