您好，产后7个月出现腰腿疼痛不适症状，要考虑腰肌劳损和缺钙抽筋的表现。可以适当局部外用活血止痛类膏药改善症状，并口服钙片补充钙质，药物调理期间配合局部按摩理疗措施，无效时就医进一步检查后积极中西医结合综合诊治。平时多休息，合理膳食营养，注意防寒保暖和腰部劳动保护，祝您健康幸福！