如果是某一段时间的记性不好可能是身体状况欠佳，比如太累了、睡眠不足等，调整一下作息时间即可。如果是先天的那只能通过后天培养了，可以买一些提高记忆力相关方面的书看看，通过锻炼可以改善记忆力，希望对你有帮助

主要还是兴趣问题

喝六个核桃 很补脑子

保持睡眠充足，同时多吃含钙的东西

锻炼