9个月宝宝营养断奶餐食谱，很全面的 一侨局、主食类 小米香菇粥 小米50克，香菇20克，鸡肉20克 1．小米洗净，加水浸泡30分钟；香菇择洗干净，切小片。 2．鸡肉洗净，切片，过水后剁咸肉末。 3．将小米连水倒八锅中，放入香菇片、鸡肉末，用小火煮至粥熟烂即可。 ●杏仁粥 甜杏仁10克，粳米50克 1．洗净甜杏仁佳梅，去皮去尖，捣碎备．用。 2．将粳米洗净，加适量水，和杏仁碎一起倒入锅中，慢火煮烂即可。 ●鹤鹑蛋粥 鹌鹑蛋3个，+米50克 1．大米洗净，用水浸泡30分钟。 2．鹌鹑蛋磕人碗内，打好蛋黄。 3．将泡好的大米倒入锅中，加适量水熬煮。 4．待粥将熟时，倒入打好的蛋液，搅拌均匀即可。 ●鸡蛋胡萝卜粥 鸡蛋1个，胡萝基卫稼卜10克，大米50克，高汤适量 1．大米洗净，用水浸泡30分钟；胡萝卜洗净后去皮，切丁备用。 2．鸡蛋煮熟后取蛋黄，将其碾成泥状。 3．将大米和胡萝卜丁放入锅中，加适量离汤，熬煮成粥。 4.粥煮至八成熟后，下蛋黄泥，再煮10—15分钟即可。 ●肌肉虾仁粥 鸡脯肉30克，虾仁15克，大米50克，盐少许 1．鸡脯肉切丝，过水后剁成碎末备用。 2．虾仁从侧面片开，用开水烫一下，切成碎粒。 3．将大米洗净浸泡之后．加适量水，用大火熬煮。 4．水开后，放八鸡肉末和虾仁就可以了。