你好！可以的。 孕妇 和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，日常膳食很难达到。所以，为了不影响孩子的 生长发育狼掏 ，建议 产妇 最好每天吃一片含钙量为600毫克的钙片，此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食室峡补。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃的含钙量也很多，产妇可以适当补充。另外，产后一定要注意多叹挡布休息，多晒太阳。