你好： 一般使用猪蹄，通草具备下奶的作用，使用鲫鱼汤也可以，都是增加身体蛋白含量的食物。若果是因为气滞的上面的方法不能使用。上方在使用的时候可以加用当归，王八留行 和党参 或有更好的效果。 祝你健康