宝宝缺锌一般最常见的是偏食、厌食、头发黄、异食辟、盗汗等。 锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。也可锈键怨以吃伊分子锌硒宝，这样可以达到快速补锌，效果好。宝宝缺锌的症状： 1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食; 2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤，头发又稀又黄。 4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 6. 多动、反应慢、注意力实瓣不集中、学习能力差; 7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难涉化、近视、远视、散光等; 8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 9. 青春期性发育迟缓。10. 口腔溃疡反复发作。