出了月子！坚持母乳喂养是不是还要少食多餐！多喝汤水！但是婆家人说都可以一日三餐正常吃了！我很是郁闷！到底应该怎么样？
聂星文_bvLU 2011-12-23 09:09
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出了月子，我相葛暖就 一日三餐 正常吃了，而且由于我自己一个人带孩子，斯裕还经常的两三顿只吃一个馒头，但是奶水也没有变少，我觉得奶水和饭菜实卜渐在没有太大的关系。
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我出月子后就是一个人带宝宝， 一日三餐 ，奶水也挺足的，如果有条件的话，也可以一日多餐
为了保证充足的奶水，就要吃的多些，可以三餐正常吃，晚上时间长可以再吃些 夜宵 啊
一日三餐其实也可以，不过因为喂奶，宝宝不断的吸走奶水，妈妈会觉得很饿的，如果一日三餐不觉饿也是可以的，满月后我几乎是一日三餐了。只要能保持 营养均衡 ，自己不饿肚子，几餐都是可以的
刚出月子 少食多餐比较好，因为身体还没有适应，慢慢调整一日三餐。
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