你嗓子痛有痰，鼻子不通气可能是感冒引起的，不是上火，我建议你吃一点冰糖雪梨水和葱头姜片水，但可以喂奶，你要带口罩预防传染宝宝，你要注意保暖。你饮食要注意不能吃辛辣和凉性食物，要吃清淡食物。