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是不是运动前没有热身阿,不小心伤到韧带了,宝妈注意观察院沙它,也有可能很久没有运动泳禁,偶尔这样运动肌肉酸痛,晚上睡觉脚垫高点,且铜会舒服很多的。
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这个可能是运动没有活动开,影响了肌肉拉伤,用热毛巾敷一下慢慢的就会消失疼痛恢复好转了
是不是运动前没有热身阿,不小心伤到韧带了,宝妈注意观察院沙它,也有可能很久没有运动泳禁,偶尔这样运动肌肉酸痛,晚上睡觉脚垫高点,且铜会舒服很多的。
这个可能是运动没有活动开,影响了肌肉拉伤,用热毛巾敷一下慢慢的就会消失疼痛恢复好转了