产后多久可以跑步健身运动

产后多久可以跑步健身运动
修庄丽_6Xhj    2016-06-30 08:33    

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流产后,通常会建议休息2周怪趋挡,建议禁止同房和坐浴1个月,建议避孕3个月。流产后要注意休息,合理饮食,注糟竞意个人卫生,流产后它苦可以适当活动,如果跑步的话,建议1个月后。

由杨   2016-12-07 17:08
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2个月后

岑振平_IM2u    2016-06-30 08:50

我看了你的资料,显示你是剖的,请千万注意,不要提早运动.至少要等三个月后.我是个很肥的人,为了想减肥,满月后运动的,只转了一次呼啦圈,有十几圈吧.结果,把伤口又转开了.又去医院缝了第二次,到二个月时,还没好太多.现在还贴着纱布,所以,我希望你不要急于运动.反正都已经是这个样子了,怀孕时九个月吃上来的...,现在也不是一会半会能减下去的.是不是?宝妈减肥可以均衡饮食,适当做点有氧运动,祝你越来越苗条,越来越漂亮!

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汤圆妈妈    2015-01-15 13:56