您好，你的情况，偶尔吃一次泡面应该不会上火的，但长期吃泡面是不健康的。

我吃了好多泡面跟麻辣烫这些东西了

可以的，，

可以。以后少吃泡面。多喝骨头汤

没事，可以的。