孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心暖婚)，没事的时候可以泡点星群夏桑菊喝医锅沙喝 多吃山楂、山蒸高药等健脾开胃、消食化积的食物。