在孩子发脾气时，告诉孩子一些处理愤怒情绪的方法是有必要的，这样可以从长远来杜绝孩子乱发脾气伤害他人和自己。 1．让孩子将情绪喊出来 当孩子处于强烈的负面情绪的时候，他的内心会积压着很大的能量，如果这些能量得不到宣泄，对孩子的身心都是不利的。不妨让孩子大声喊出自己的情绪，如：“我很生气！我很生气！”当...然，这个时候你应该严肃对待孩子的感受，当他宣泄完了，再去问他原因以及帮他解决问题。 2．帮孩子找到倾诉和发泄对象 当孩子心里不愉快时，可以让他找自己最喜欢的玩具来诉说，或者看自己喜欢的动画片和故事书，也可以找东西来宣泄，但是不能攻击人，可以用棍子打一棵树，用拳头捶打毛绒玩具等。 3．不要让孩子对自己的情绪内疚 如果你指责孩子的情绪，如“你怎么这么爱生气呀！”“你性格怎幺这么差呀！”就会让孩子产生自责内疚的负面心理。让孩子知道生气是每个人都有的情绪，如果你能正确面对和接纳自己的负面情绪，就可以给孩子做个很好的榜样。如果自己有负面情绪的时候也可以适时告诉孩子，如：“妈妈现在有点烦，不过和你没关系，我想一个人待会儿，好吗？” 4．不要否定孩子的情绪 有的孩子在哭闹的时候，耐心差的大人可能会对孩子喊道：“你给我憋回去！”或者有的妈妈说：“你在这哭吧，我可没有时间陪你，我走了！”孩子哭得已经很伤心了，这个时候，如果妈妈再批评他、甚至要离开他，会让孩子的内心更加伤心无助。其实，让孩子哭出来，对化解孩子的情绪非常有帮助。