吃香蕉，喝密蜂

多吃点水果

蒸香蕉吃，就是口味不好，问起来还臭臭的，补过效果一级棒。。

试试吃番薯吧。那时候都是医生教我吃的。

我平时都会便秘，怀孕后就更严重，之后吃番薯调整过来了，黄色那种用水煮之后剥皮吃，最好是软软那种，我那时候是隔天吃一两条或者严重时一天吃两条，多喝水。保持便便偏软就可以了。