不是米饭，其它食物，水果，面食，蔬菜，干果，动物肝脏类

你好，这个品牌的钙片还是比较不错的，所以现在如果是要补钙的话也是可以考虑的，平时的时候可以多喝一些含钙高的骨头汤，以及高钙的牛奶，都是非常好的

没用过不知道

不了解。。

我吃的是乐力，其它没试过