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一般来说，坐月子是孕妇在产后必须要经历的，同时如细炼果坐月子坐得好是会对身战径耗体有很大的梨化帮助的，应该明确的在月子期间也是有很多需要注意的，可以做阿胶猪肉煲、核仁莲藕煲等食物。
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亲，我们哪里一般都是吃水煮蛋，小米粥，红糖水。每个地方的饮食不同。所以有的月子餐也不同。亲，月子里应该多休息，多注意营养，不要吹风着凉，不要吃生冷食物，天冷了平时注意保暖。不让看书 看 电视 坐着 玩手机 玩电脑 不然留下了月子病很难恢复的。