禁忌 一、高脂肪饮食。 根据医学研究表明：乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果怀孕期间孕妇长期食用高脂肪食物，一定会增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 专家指出：脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。 另外，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 禁忌 二、高蛋白饮食。 医学专家认为：蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。因此，孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营做眨匪养失去平衡。 医学研究证实：过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。更有研究表明，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。 禁忌 三、高糖饮食。 据意大利医学院研究发现：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另外，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。 因此，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。 禁忌 四、高钙饮食。 孕妇盲目地进行高钙饮食，如：大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，这些都是对胎儿有害的。 孕期营养学专家认为：孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利清絮健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。 孕期指导专家建议：一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 禁忌 五、过度咸食。 部分孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。医学专家表示，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。 另外，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病狼悼的一种特殊疾病，其主要症状为：浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴健康。 因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，孕期指导专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。 禁忌 一、高脂肪饮食。 根据医学研究表明：乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果怀孕期间孕妇长期食用高脂肪食物，一定会增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 专家指出：脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。 另外，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 禁忌 二、高蛋白饮食。 医学专家认为：蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。因此，孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。 医学研究证实：过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。更有研究表明，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。 禁忌 三、高糖饮食。 据意大利医学院研究发现：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另外，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。 因此，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。 禁忌 四、高钙饮食。 孕妇盲目地进行高钙饮食，如：大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，这些都是对胎儿有害的。 孕期营养学专家认为：孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。 孕期指导专家建议：一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 禁忌 五、过度咸食。 部分孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。医学专家表示，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。 另外，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为：浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴健康。 因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，孕期指导专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。 以上资料均整理于幸福网生活服务平台，尊重百度原创版权号召。