哺乳期跟孕期一样，多吃核桃也是对宝宝发育比较好的。宝妈可以吃核桃，然后宝宝通过母乳吸收了。匪府半哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶可以是鲜奶、低脂乳、无脂狗团乳、炼乳或奶粉，为了保证能摄取足够的维生素贸顿C，必须有水果和蔬菜。应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。