你好 富含丰富的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜 　　锌元怪行称素主要存在于海产品、动峡俗物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱它丛吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。希望我的回答能帮助你，祝您和宝宝健康。