您好 您坐月子最好不要用手机以及看电视，因为您经过了十月怀胎，又经过了生孩子的过程的损伤，需要安安静静的给身体修复的足够的时间，这个过程您最好什么也不想，什么也不做，稍微活动一下，听听音乐，和宝宝玩一玩，不要接触这些辐射源

您好，一般月子期间建议静养，尽量少玩手机看电视，产后需要休息42天，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。