产后如何恢复阴道

匿名用户    2014-05-12 16:23    

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你好,阴道本身有一定的修复功能,产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重,阴道中的肌肉已经受到严重损伤的情况,阴道弹性的恢复就需较长时间了。为了让松弛的阴道尽早恢复紧致,可在生活中进行轻微锻炼。如 平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起...;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。 祝你健康

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隗小翠_1DD4    2014-05-13 09:29