您好，坐月子时，身体较为虚弱虚，多吃些补血气的食物，泡险缘务面建议不要吃，没什么营养，而且还有色素等对身遮蛋体不好的东西，就是正常人也应该少吃。建议你在生活中注意食补.比如做些汤水来喝,可以乌鸡炖一小把枸杞子,几片淮山.鸡蛋煮红糖水,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,保持外阴部清洁卫扬源生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或阴（dao）道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止同房． 来源： http://www.faq120.com