第一心情要好，第二在给宝宝喂奶之前先用热毛巾洗一下乳头，有时候流不出来是因为一段时间不出奶，奶水凝结堵塞乳头使其流不出来。用热毛巾敷乳头，用手的大母指的指肚来回搓并对每一个孔检查！第三，一段时间不哺乳乳房会涨，还很重。就要对乳房进行按摩