因为钙流失的严重，避免碰冷水、冷风，注意保暖，熬点骨头汤喝，还有尽量少劳累抱孩子，因为生孩子耗了很多体力，缘密带宝宝的时候对颈椎、身体各个部位都比较负重，倘怨至少要恢复一两个月吧。宝宝生完后身体吊遮瓣还是很虚弱的，要多食补，既要补充孩子的营养也要补充自己的，还要补血。