控制饮食适量运动跳减肥操

母乳，加运动，断奶了可以三餐都定量吃，觉得饱就好。吃几天习惯了就自然会瘦的。我断了母乳后都这样做，出月117.现在一直都96

你好，不要急哦，刚生完之后有一段时间胖也是正常的，产后可以用束带来帮助子宫的收缩和瘦肚子，另外就是要适量的控制一下饮食喂奶的就多喝汤水，慢慢会瘦下来的，如果是母乳的妈妈为了保证宝的饭碗不要急于减肥哦