满意回答
的富含锌掏涌扬的食物来源包括称眠：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、旧尺坚果、蛋和豆 含铁丰富的食物,如鸡蛋, 核桃 ,黑木耳,干果,蚕豆,豆荚,瘦肉和动物内脏(如猪肝,羊肾),黄豆,芹菜,油菜,红苋菜,小米,鸡,鱼等.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
孩子如果母乳喂养，妈妈自己多吃点含铁锌的东西，不要给孩子吃，你的孩子还太小。
红豆、菠菜都是可以补铁的，海蛎子（生蚝）、紫菜、大白菜是可以补锌的
的富含锌掏涌扬的食物来源包括称眠：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、旧尺坚果、蛋和豆 含铁丰富的食物,如鸡蛋, 核桃 ,黑木耳,干果,蚕豆,豆荚,瘦肉和动物内脏(如猪肝,羊肾),黄豆,芹菜,油菜,红苋菜,小米,鸡,鱼等.
孩子如果母乳喂养，妈妈自己多吃点含铁锌的东西，不要给孩子吃，你的孩子还太小。
红豆、菠菜都是可以补铁的，海蛎子（生蚝）、紫菜、大白菜是可以补锌的